Eerst duidelijkheid.
Dan een goed begin.

Je hoeft geen ervaren sporter te zijn. In het kennismakingsgesprek bespreken we waar je staat en wat je wilt, voordat je je inschrijft. Samen kijken we of Club50 bij je past.

Nee. Thuis, buiten, in de sportschool of op de tennisbaan: we sluiten aan bij waar je toch al komt. Sport je al, dan bouwen we je week rond die sport, met kracht, balans en herstel erbij. Een sportschoolabonnement is niet inbegrepen.

Je begint met een kennismakingsgesprek van ongeveer 20 minuten, via video of telefoon, en houdt daarna dezelfde coach. Bij Start spreek je die elke maand een kwartier, bij Persoonlijk elke twee weken en bij Intensief elke week. Tussendoor kun je vragen stellen; je krijgt binnen twee werkdagen antwoord, bij Intensief binnen een dag. Je traint zelfstandig; in de gesprekken bespreken we hoe het gaat en stellen we je plan bij.

Geen vast menu, en dat is een bewuste keuze. Een vast weekmenu is voor de meeste mensen moeilijk vol te houden. Bij Start krijg je tips voor je eten. Bij Persoonlijk en Intensief houd je een eetdagboek bij en maken we op basis daarvan een persoonlijk eetplan, met telkens één verbetering die bij je leven past. Calorieën tellen hoeft niet.

Nee, alleen als het je helpt. Je weekplan kun je ook gewoon uitprinten. Wil je de app gebruiken, dan zetten we je oefeningen met uitleg en filmpjes voor je klaar en helpen we je op weg. De toegang is dan inbegrepen.

Vrijwel zeker niet, en dat zeggen we liever meteen. Aanvullende verzekeringen vergoeden leefstijlbegeleiding alleen bij een medische diagnose én bij een zorgverlener met wie zij een contract hebben. Club50 is geen zorgaanbieder. Heb je overgewicht met een verhoogd gezondheidsrisico, dan kan je huisarts je doorverwijzen naar een gecombineerde leefstijlinterventie; die wordt wel vergoed uit de basisverzekering en kost je niets. Vraag je huisarts daar gerust eerst naar.

Er zijn drie pakketten. Start kost €79 per maand: een plan op je niveau, tips voor je eten en elke maand een persoonlijk gesprek. Persoonlijk kost €129 per maand: elke twee weken contact, een volledig persoonlijk trainingsplan en een eetplan op basis van je eigen eetdagboek. Intensief kost €249 per maand: alles uit Persoonlijk, plus elke week contact en binnen een dag antwoord op je vragen. Alle drie duren minimaal drie maanden; de prijzen zijn inclusief btw. Het kennismakingsgesprek is gratis en vrijblijvend.

Als je een pakket kiest: direct na de check, of na een gratis kennismakingsgesprek. Je betaalt per maand, de eerste keer kort vóór de startdatum en daarna telkens op dezelfde dag van de maand. Na drie maanden stopt het betalen vanzelf; er is geen automatische verlenging. Wil je daarna verder, dan spreek je dat zelf af.

Het doel is dat je dan zelf verder kunt. In week tien bespreken we hoe je verder wilt: De Club voor €19 per maand, De Club met begeleiding voor €59 per maand, of stoppen. Het traject eindigt op de afgesproken datum; er volgt geen automatische verlenging of nieuwe afschrijving zonder een nieuwe afspraak.

Dat hangt af van je situatie. Vertel in het kennismakingsgesprek welke klachten of beperkingen je hebt, dan kijken we samen of we je goed kunnen begeleiden. Twijfel je, overleg dan eerst met je huisarts. Club50 biedt geen medische behandeling of revalidatie.

Je gesprek staat vooraf ingepland: elke maand bij Start, elke twee weken bij Persoonlijk, elke week bij Intensief. Stuur je tussendoor een vraag, dan krijg je binnen twee werkdagen antwoord, bij Intensief binnen een dag. We kijken niet continu mee; dat is ook niet nodig.

Nee. Het kennismakingsgesprek is vrijblijvend. Pas als je daarna een pakket kiest en je inschrijft, betaal je iets.

Je hebt veertien dagen bedenktijd. Wil je dat we binnen die veertien dagen al beginnen, dan spreken we dat vooraf met je af. Stop je binnen die veertien dagen, dan betaal je alleen voor de periode waarin we je al begeleid hebben. Na de bedenktijd loopt je pakket de afgesproken drie maanden.