Je eigen weekplan
Je weet welke oefeningen, welk tempo en welke opbouw bij je passen, en hoe je die aanpast als je week anders loopt.
Na je drie maanden
Je kunt het zelf.
We blijven in de buurt.
Het doel van de eerste drie maanden is niet dat je bij ons blijft. Het doel is dat je na drie maanden weet wat je doet, waarom, en wat je overslaat als het een keer tegenzit. Daarna kies je zelf of en hoe je verdergaat.
Waar je dan staat
Wat je meeneemt.
Geen schema dat afloopt, maar een manier van doen die blijft werken.
Gewoontes die staan
Twaalf kleine veranderingen, één per week. Wat er is blijven hangen, blijft van jou.
Drie metingen
Week 1, 6 en 12 naast elkaar. Je ziet zwart op wit wat er veranderd is, in plaats van het te moeten geloven.
Hoe je verdergaat
Twee manieren,
je kiest er één. Of geen.
We bespreken dit in week tien, tijdens een van je vaste gesprekken. Zo heb je de tijd om erover na te denken, en loopt er niets stilzwijgend door.
Zelf verder
De Club
€19per maand
- Toegang tot alle oefeningen, uitleg en gewoontes
- Elke week een korte mail over één concreet onderwerp
- Seizoensrondes om weer even scherp te staan
- Eens per kwartaal een korte terugblik, met persoonlijk antwoord van je coach
Voor wie het zelf doet, maar af en toe een steuntje in de rug wil. Maandelijks opzegbaar.
Samen verder
De Club met begeleiding
€59per maand
- Alles uit De Club
- Elke maand een persoonlijke terugblik, met antwoord van je coach
- Je weekplan wordt bijgehouden en aangepast
- Je houdt dezelfde coach
Voor wie het ritme wil vasthouden, maar het zware werk achter de rug heeft. Maandelijks opzegbaar.
Deze prijzen staan nog niet vast.
Duidelijke afspraken
Niets loopt
stilzwijgend door.
Je traject stopt na drie kalendermaanden. Je hoeft niet op te zeggen en daarna wordt er niets meer afgeschreven. Kies je voor De Club of voor De Club met begeleiding, dan is dat een nieuwe afspraak die je zelf maakt en die je elke maand kunt opzeggen.
En als je niets kiest?
Dan is dat precies goed. Je houdt je weekplan, je metingen en wat je geleerd hebt. Wil je later toch weer begeleiding, dan ben je welkom terug.
Begin bij de checkVrijblijvend
Eerst maar eens beginnen.
De drie maanden komen eerst. Wat daarna komt, zie je dan wel.
Doe de check
Twee minuten · je zit nergens aan vast